「ミネラル」＝「鉱物」

こんにちは。ふじみ野東接骨院です。

さて、前回は「血行不良」のお話でした！今回はその続き

今回は、これらから判断すると見えてくるの「ミネラル」のお話になります！！

「ミネラル」＝「鉱物」

鉱物って聞くと、何か硬くて石のようなものを思い浮かべるかもしれません。

人の体に必要なミネラルは、微量ミネラルと多量ミネラルに分けられます。

こちらが微量ミネラル

ミネラルには「微量ミネラル」と「多量ミネラル」に分けることができます。

どちらかが大事ではなく、どちらも大事ということです。

今の時代はサプリメントも普及して、昔ほどの抵抗感がなくなっているかと思われます。

僕もサプリメントは20代前半から飲み続けていますので。

次回は「多量ミネラル」についての種類をお話いたします。、

その次は「ミネラル」がなぜ必要かも深掘りしていきましょう！！