血行不良

こんにちは。ふじみ野東接骨院です。

さて、前回は「水分不足」のお話でした！今回はその続き

「血行不良」

血液は食べた食事などからの栄養素や、呼吸で得た酸素、その他ホルモンや酵素といったものも 運びますし、ミネラルや体温も体の隅々まで運搬する役割があります。

しかし、汗によって水分が失われると血液中の水分も少なくなり、粘性の血液（ドロドロ）になりやすくなります。筋肉の収縮・弛緩が行われにくくなってもポンプ作用が働かず、血液循環が悪くなります。

これらから判断すると見えてくるのが「ミネラル」の重要性ですね。

次回は「ミネラル」について続きをお伝え致しますね！